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    大家都知道每年的2月14日是情人节,但是2月14日也是世界癫痫日。目前全球有5000多万的癫痫患者,而中国就有900多万。癫痫患者如果病情发作了,对其身体健康、心理健康都会带来很大的负面影响。所以预防癫痫发作的工作至关重要。康德乐(百济)从以下方面讲述如何预防癫痫发作。

    1.忌过饥过饱
    癫痫患者过饥,血糖水平会过低,血糖低也往往能够诱发癫痫发作。癫痫患者过饱,体内的血糖水平升高,从而刺激胰岛素分泌,促使血糖水平下降。所以过饱容易使机体的血糖水平在短时间内变化大,从而导致癫痫发作。

    2.合理膳食,补充营养素
    癫痫患者在药物治疗的过程中会影响消化系统对微量元素的吸收,所以应该多吃富含维生素B6、维生素D、维生素K、叶酸、钙、镁等少量元素。紫米、燕麦、荞麦、麦麸等粗粮富含维生素B6,鱼、虾、蛋、奶等富含维生素D、钙,菠菜、西兰花等富含维生素K、叶酸、镁等。癫痫患者要合理膳食,如果体内有缺乏某种元素,也可以在药房购买相关保健品进行补充。

    3.少吃或不吃含锌丰富的食物
    经过测定,癫痫患者的血锌浓度明显高于正常人。癫痫患者服用癫痫药品一段时间把病情控制后,血锌浓度会下降。由此可见,癫痫患者要控制病情发作要控制血锌浓度,应该少吃或者含锌丰富的食物。

    4.呕吐后及时补充水分及电解质
    体内水及电解质的不平衡也是导致癫痫发作的原因,所以呕吐后喝少量淡盐水,以平衡体内水及电解质的平衡。

    注意:癫痫患者忌多水和盐。间脑是癫痫开始的部位,又是体液调节中枢,如果患者大量饮用水,就会加重间脑的负担,从而导致癫痫发作。癫痫与神经元过度放电有关,人体内的钠离子浓度过高会导致神经元过度放电,从而导致癫痫发作。


    5.充分休息
    充分休息,以免睡眠不足、过度疲劳会诱发发作或加重病情。过度疲劳会使体内、脑内的乳酸增加,血液偏酸,从而影响脑细胞的正常放电,诱发癫痫。癫痫患者要保证足够的睡眠时间,成人7~9小时,儿童8~16小时。

    6.适当运动
适当的运动可以增加神经细胞的稳定性,所以癫痫患者可以适当的散步、慢跑。但是不要参加过于激动、有危险性的运动,如登山、游泳、骑单车等。

    7.远离外界刺激,保持心情舒畅
    电视电影里有些强烈的画面、声音,电子游戏,这些都刺激神经系统过度放电,引发癫痫的发作,因此预防癫痫发作要远离强烈刺激。此外,患者病情稳定的情况下,应该多走出户外,多与朋友联系,多参加集体活动保持心情的舒畅,能够保持神经电解质的稳定放电,保持病情稳定,也对癫痫的治疗带来积极的作用。
注意:病情不稳定的患者最好不要外出,如要外出,要事先服用控制病情的药品,有熟悉癫痫病情的家属陪同。

    癫痫患者在日常中做到如上7点,并积极配合医生的治疗,争取早日康复。

    癫痫是一个长期甚至是终身的病,但是在不发病的情况下,癫痫患者跟正常人没有不同。所以康德乐(百济)药师呼吁社会:给癫痫患者一个尊重、关爱的环境,让他们有一个更好生活的、康复社会。

康德乐神经科骆药师
咨询热线:400-101-6868
作者: 神经精神科药师 | 评论: 1 | 阅读:2526 | 收藏 | 分享

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